日光アレルギーについて

高校生の頃に日光アレルギーと診断され、外に出るときは日焼け止め、帽子、UVパーカーなど紫外線対策をしています。
先日バーベキューをした時に長袖を着ていたのですが、手の甲は日焼け止めが取れてしまっていたようで次の日にはプツプツと湿疹のようなものがたくさん出来てしまいました。
そのプツプツと、真っ赤ではないけど所々ある痒みを治めたいのですが、なかなか病院に行けない状況です。
市販薬でこの症状に効くものはありませんでしょうか？
以前皮膚科ではアンテベートクリームを処方されたことがあります。

また最近、日光アレルギーと関係あるのか分かりませんが、指の甲側の関節にポコンとした虫刺されのような腫れができました。
今は左右の人差し指に出来ていて、時々いきなり痒くなります。
これも日光アレルギーでしょうか？
手を洗いすぎる癖があり、皮膚科で薬を処方された経験もあるのですが、そちらが影響しているのでしょうか？